Rester sportif et connecté
La pratique d’une activité physique, bien qu’essentielle, n’est pas toujours possible. C’est en particulier vrai dans les périodes où des changements brutaux peuvent se produire ou lors des moments où il est délicat de trouver un compromis entre une vie professionnelle réussie et une vie de famille épanouie. Pourtant, une pratique sportive régulière et tonifiante a bien des avantages ! Et s’il était temps de se consacrer du temps ?
Le sport comme activité essentielle pour le corps et l’esprit
L’activité physique et sportive est essentielle pour rester productif au travail, et plus généralement pour être en bonne santé. En effet, on considère que le sport doit intervenir en prévention primaire pour maintenir le capital santé de tous et qu’une pratique quotidienne d’une à deux heures de sport d’intensité moyenne permet de rester performant. Difficile pourtant de trouver ce temps lorsqu’on doit concilier vie familiale et professionnelle, les journées n’étant pas extensibles à l’infini.
Les meilleures activités sportives
Parmi les sports qui ont le plus de succès chez les salariés, on trouve en premier lieu la musculation sous toutes ses formes. En effet, accéder à une salle de fitness est plutôt facile étant donné leur omniprésence en ville et dans les milieux périurbains. Leurs larges horaires d’ouverture permettent à chacun de trouver un moment pour transpirer et prendre un peu de recul sur son activité. La course à pied est aussi très pratiquée. Les avantages de cette activité sont son coût qui est nul et la possibilité de la pratiquer n’importe où. On trouve également la natation et le yoga qui sont très tendance, mais qui demandent la présence de structure adaptée à proximité du lieu de travail.
La pratique en entreprise comme élément clé pour la réussite des activités professionnelles
Le sport en entreprise est un phénomène qui se développe à la demande des dirigeants et des employés. Pour réussir cela, des espaces sont aménagés au sein des entreprises. Des professionnels sont également invités à la demande des salariés afin de proposer des cours collectifs ou des séances individuelles. Cette façon de pratiquer le sport connaît un grand succès. En effet, elle permet de couper réellement le travail pendant une courte période et ainsi d’offrir la possibilité pour les travailleurs de recharger leur batterie tout en se dépensant physiquement.
La montre connectée comme principal atout du sportif
La montre connectée est un bon moyen de suivre ses performances sportives. En effet, cet appareil a la capacité d’enregistrer votre activité en temps réel et de la transmettre à votre smartphone. Avec cela, vous êtes capable de savoir combien de temps vous avez pu consacrer à votre pratique sportive et pouvez également mesurer l’intensité de cette dernière. Ainsi, il est envisageable de préparer un véritable plan d’entraînement à suivre aussi régulièrement que possible. VALMANO est l’un des spécialistes de ces montres de dernières générations qui permettent la réalisation d’un grand nombre de tâches quotidiennes.
Associer pratique sportive et travail
Associer plaisir et travail est donc possible avec cet outil qui vous suivra partout et même sous l’eau ! Ce qui fait la force des montres connectées, c’est leur capacité à exécuter des applications. En effet, bien qu’elles puissent vous permettre d’accéder à vos messages ou d’effectuer un appel, elles vont bien plus loin que cela. Les montres connectées vous offrent la possibilité de suivre l’actualité, de consulter vos emails et ainsi à tout moment de savoir si la séance de sport peut ou non continuer. En étant connecté en temps réel pendant votre pratique, vous avez accès à vos mails professionnels ainsi qu’à vos conversations privées. Tout est centralisé et vous ne manquez ainsi aucune information.
Les avantages de la montre connectée
Il n’est donc plus nécessaire de faire une pause et de rejoindre le vestiaire pour retrouver votre smartphone. Toutes vos données essentielles sont traitées par la montre et notamment si celle-ci fonctionne par le biais d’une eSIM, c’est-à-dire une carte SIM intégrée qui permet de la rendre totalement indépendante du smartphone. De plus, la majorité des montres connectées sont utilisables lors des activités aquatiques. Ainsi, même pendant ces pratiques, vous pouvez rester en contact avec vos collaborateurs et votre famille.
La pratique d’une activité sportive est essentielle pour son bien-être physique, mais aussi mental. C’est pour cela que de plus en plus d’entreprises encouragent leurs employés à pratiquer, même au sein de l’organisation, quitte à engager un coach sportif. La montre connectée est un outil à la fois élégant qui valorise votre tenue, qui vous suit même dans vos activités les plus intenses, tout en vous permettant d’être accessible pendant votre séance.
